Många av kosttillskotten marknadsförs som ”naturliga” och ”fria från kemikalier” för att de inte ska verka farliga. Men sanningen är att flera mycket giftiga ämnen kommer från växtriket.
De flesta kosttillskott som säljs i Sverige kan du som är frisk och vuxen äta utan risk. Men det finns också kosttillskott som kan vara skadliga. Kosttillskott behöver, till skillnad från läkemedel, inte testas vetenskapligt innan de börjar säljas och därför vet man heller inte mycket om dem. Foster, barn, gravida och ammande kan också vara extra känsliga för olika ämnen som finns i kosttillskott.
Tänk på att alltid:
- Vara försiktig med kosttillskott som marknadsförs med påståenden om mirakulösa effekter. Ofta stämmer inte påståendena och det finns sällan information om bieffekter.
- Vara vaksam om du köper kosttillskott via internet. Vissa av kosttillskotten som förbjudits i Sverige på grund av att de är farliga för hälsan, säljs ibland via olika webbplatser.